避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。萎缩性胃炎在饮食上要忌食像辣椒,烟酒,生蒜等刺激性食物,富含维生素C的食品的食用量也要合理的控制,不过可以多吃些黑豆,黑芝麻等食物。