建议用热水袋热敷热敷疼痛部位，可以在疼痛处涂抹一些药物或者贴一些膏药治疗，也可以做针灸和理疗。
如果没有下肢出现疼痛的情况的话，这种症状初步考虑为是，久坐与腰肌疲劳过度损伤引起的腰部疼痛。
肾炎和腰间盘突出腰疼区别
我一直有肾炎，肾炎和腰间盘突出引起的腰疼有什么区别？
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