卧床休息，保持脊柱生理弯曲，高维生素高蛋白低脂肪低胆固醇饮食，防止肥胖，戒烟控酒，加强腰背肌锻炼，不要久坐久站，剧烈运动前先热身。
医院里常见的骨科，康复科，疼痛科，中医骨伤科，推拿科，针灸科，理疗科等科室，都能有效处理腰疼症状，其中骨科是以手术为主，中医骨伤科是以非手术治疗为主。
盘源性腰痛看什么科
前一段时间，我抱着儿子走了很长一段路，晚上吃饭时感觉腰有点痛，，请问看什么科？
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