日常生活中要避免的问题，戒烟控酒、少吃刺激性油腻食品、多吃富含维生素粗纤维的食品，禁止久坐久站，长期弯腰、负重、避免外伤、避免剧烈运动。
考虑跟劳累、不良的姿势、腰椎退行性变有关的，需要及时治疗，可以先考虑保守治疗，就是使用活血化瘀、营养神经、改善循环、止痛这些药物治疗，结合针灸、理疗综合处理。
腰椎变椎间盘突膨出
我腰椎退行性变椎间盘膨出并突出椎间盘突出已经压迫左腿，麻木疼痛，无法行走，腰椎退行性变椎间盘突膨出？
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