保持充足的睡眠，做好室内的通风，注意作息的规律，多吃些清淡食物，营养均衡。
脱发是发失濡养导致的。精神过度紧张或疲劳过度或忧思恼怒导致突然大片脱发，或是肝肾不足，营血不能荣养皮肤或肝郁化火，血燥生风慢性脱发。饮食不规律或贪吃冷饮会损害脾胃，脾胃主运化水湿，受到损害后，会滋生湿浊，湿浊阻滞气血上荣头部。诊治期间禁止吃冷饮。
体胖脾湿脱发怎斤办
我现在150斤，感觉身体超出了负荷，头发天天掉，体胖脾湿脱发什么原因？
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