建议养成良好的睡眠习惯,避免用眼过度疲劳,避免熬夜。眼睛黄斑病变的发生与感染,中毒,遗传,外伤有很大关系的。眼睛黄斑病变的发生与感染,中毒,遗传,外伤有很大关系的。根据你的描述,眼睛黄斑病变可通过激光光凝治疗或手术治疗。