尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
减肥期间是可以吃寿司的，寿司是一种脂肪含量较低的食物，减肥的患者，无论食用哪些食物都应该适量食用，不要暴饮暴食或过量的食用。
减肥期间是可以吃寿司的，寿司是一种脂肪含量较低的食物，减肥的患者，无论食用哪些食物都应该适量食用，不要暴饮暴食或过量的食用。
减肥期间的患者要注意饮食，多吃蔬菜类的食物，不要吃过多的甜食和油腻性较大的食物，不要吃过多的肉类食物，可以适当的吃一些鱼肉或海鲜类的食物，同时建议患者养成爱锻炼的习惯，要持之以恒，不要间断。