锻炼二头肌时，上体保持正直，不要借助腰部力量完成动作;哑铃放下不要向后摆动。
肱二头肌(Musculusbicepsbrachii)位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，
肱二头肌(Musculusbicepsbrachii)位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，
肱(gōng)二头肌(Musculusbicepsbrachii)属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突.
肱二头肌长头短头
肱二头肌为什么还分长头短头，锻炼时该注意什么？
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