香蕉块放进搅拌机里,倒入冷藏的酸奶,有很好的解暑和减肥效果。
红豆有很好的利水消肿、解毒排脓之功效,对于四肢较为肥胖的人有不错的疗效。
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因为红豆属于高纤维的食物,能有效促进排便及燃烧脂肪,经常吃就能很好的减掉多余脂肪。
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