让阴茎变长的锻炼

觉得自己的阴茎比较短,想边长点,怎么锻炼才有效,请问让阴茎变长的锻炼?

日常吃一些补肾的药物就可以了,比如六味地黄丸,也可以吃一些可以补肾的食物。如果阴茎短小影响性生活的话再选择做手术治疗。

正常阴茎的发育是受体内一内分泌激素的调节,一般成年以后阴茎的发育基本已经完善,正常阴茎的大小是6到8厘米勃起以后能达到11到16厘米。

正常阴茎的发育是受体内一内分泌激素的调节,一般成年以后阴茎的发育基本已经完善,正常阴茎的大小是6到8厘米勃起以后能达到11到16厘米。

每天可以做15分钟提肛运动,配合呼吸运动一起做,吸气的时候收紧肛门三秒钟,然后慢慢的吐气三秒钟,这个过程反复多次的做,可以训练男性盆底的肌肉,对阴茎肌肉的训练也有一定的帮助,有助于阴茎变大。

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