平时要加强保暖,避免受凉,避免长时间站立行走,避免过多的爬山,爬楼梯。双手关节痛吃药或手术治疗。慢性关节痛则以关节囊肥厚以及骨质增生为主。对于它的治疗主要是减轻疼痛,吃药可以保护关节和肌肉的功能,如果特别严重就去医院进行手术。