要穿长袖衣服避免受风着凉,多饮水多吃新鲜水果蔬菜,也不要用手抓挠。胳膊抓挠之后就出现好多疙瘩发热如果极为细小,不会自行消退,湿疹的可能性大。如果像风团样的疙瘩,可以自行消退,但是又反复出现,荨麻疹的可能性大。都是与某些过敏物质或者是局部刺激有关。