感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,盖被子睡出身汗就好了。感冒了可以洗澡。感冒时毛窍闭塞,侵入的邪气不能外散,所以会导致发热等症状,洗热水澡会使毛窍张开,邪气可以外散。