平时一定要注意劳逸结合不要过度劳累,饮食上也要注意。足部有很多的穴位,泡脚可以起到解乏的效果而且还有益健康。足部有很多的穴位,泡脚可以起到解乏的效果而且还有益健康。泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜不能太长,时间长了会影响身体。