避免长时间久坐、久蹲等导致静脉压力比较大的活动,适量的活动小腿,抬高下肢。可以选择穿弹力袜或弹力绷带外固定治疗,静脉曲张是血管外科最常见的静脉性疾病,形成的主要原因是先天性的静脉壁薄、静脉瓣膜功能差以及长时间久站等。