腰肌劳损要避免弯腰负重。如疼痛剧烈，建议到医院检查，明确病因，再对症治疗。
运动时骨骼肌血液会加速循环，增加的血量主要是从内脏器官抽调出来，因此支配内脏器官的血管收缩、血液供应不足，于是引起腰肌痉挛性收缩而出现腰疼，建议立马停止跑步，休息一下。
运动时骨骼肌血液会加速循环，增加的血量主要是从内脏器官抽调出来，因此支配内脏器官的血管收缩、血液供应不足，于是引起腰肌痉挛性收缩而出现腰疼，建议立马停止跑步，休息一下。
跑步时出现腰疼的症状也可能是腰肌劳损引起的，可服用小活络丹进行止痛治疗。
跑步腰疼还能继续跑吗
跑步腰疼还能继续跑吗？如果继续跑的话对身体有什么不好的地方嘛？
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