平时要多休息，尽量减少活动，多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶，虾皮，海带，芝麻酱等，要注意营养均衡。
这个是没有太大的风险的，不过还是先通过保守治疗或TGF消融术进行治疗，如果效果不好，在采取其它的方法进行治疗。
腰椎间盘突出做微创有风险吗
我之前有腰间盘突出，椎管狭窄，医生让我做微创手术，腰椎间盘突出做微创有风险吗？
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