平常可以多给腿部按摩，令腿部血液循环流畅，运动要注意避免腿部受伤，晚上可用热水泡脚，舒缓双腿。
还不能确定具体诱因，但是可以到医院内科就诊，先进行临床健康体检，看看是否有器质性疾病或者功能性疾病，明确后科学保健治疗。
腿酸难受怎么办
我从腰往下一直到脚酸，大多数情况是晚上下半夜开始酸，腿酸难受怎么办？
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