韧带修复,若不是很严重的损伤,可自行恢复,若受损严重,应立即就医进行手术,不可再让受伤的关节和韧带承受重量。韧带损伤至少三周注意可以恢复正常,避免外伤及受凉,建议可以去医院做理疗烤电,能缓解肿痛这症状。