平时注意颈部的防寒保暖，同时注意枕头的高度不要太高，看电脑时间不能太长，三四十分钟就活动一下脖子。
颈椎小关节错位可以牵引，理疗，单纯的小关节紊乱手法复位，之后佩戴颈托，也可以口服营养神经的药物。
颈椎小关节错位该怎么办
我的颈椎小关节错位了，现在稍微一会会保持用一个姿势就不舒服，该怎么办？
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