建议休息，需要适当补钙、建议少用力平时饮食方面也要少吃这种辛辣食品，从作息开始改善,保持心情舒畅,避免紧张焦虑。
冈上肌肌腱损伤，根据情况描述，如果感觉不严重，吃点止痛药，修养一段时间就好了，如果严重的话，到医院就诊。
冈上肌肌腱损伤用力就疼
我去医院做了磁共振说右键有根筋裂了，没有完全断怎么办？
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