注意避免剧烈活动；尽量少弯腰，睡硬板床休息，不要搬抬重物；还要注意要适当的休息和保暖，不要受凉。
可以进行保守治疗；要休息和保暖；避免剧烈活动，尽量少弯腰，配合热敷、按摩、针灸等治疗，如果疼痛明显，可以口服消炎镇痛药物。
腰背上肌筋膜炎应该怎么治
我在前一段时间，身体特别没有力气，检查说是腰背肌筋膜炎，怎么治？
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