建议一定要规范饮食,规律的休息,多吃有益于头发生长的东西,比如黑芝麻。一般来说年龄大的人出现肾气不足,容易导致脱发。一般来说年龄大的人出现肾气不足,容易导致脱发。脱发虽不影响人机体健康,但严重影响美观,加重精神负担,长期可出现心理疾病。