腰椎间盘突出急性期适合卧床休息，不宜有大幅度肢体活动。此外平时运动时也不宜时间过长，以免过犹不及。
腰椎间盘突出适合做一些幅度不大的活动，例如慢跑和引体向上，平时还可以做燕子飞锻炼腰背肌力量。
腰椎间盘突出适合做什么运动
我前几天到医院体检发现有腰椎间盘突出症，平常应该怎么调理身体，腰椎间盘突出适合做什么运动？
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