要注意休息好，不要过度的劳累，多增加一些脖子处的锻炼，配合一些药物一起来进行治疗，不要有心理的压力，保持充足的睡眠。
要注意避免长时间的低头看手机、干重活、疲劳以及在电脑前久坐。一段时间要起来活动一下颈椎，不要扭动颈椎。还可以锻炼颈项部肌肉。可以吃些药物缓解。
颈椎病怎样避免头晕眼花的症状出现
我颈椎3/4处突出，想知道颈椎病怎样避免头晕眼花的症状出现？
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