睡觉时注意腿的保暖，可以多穿些衣服促使脚保暖。睡前用热水泡脚，进行局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。
在受凉时容易腿抽筋，这是因为腿部在受到寒冷刺激时，大脑会发出信号让腿部的骨骼肌发生收缩，所以受凉时腿部肌肉就发生痉挛。
受凉会不会引起腿抽筋
我最近这段时间晚上老是腿抽筋，特别难受，想知道受凉会引起抽筋吗？
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