建议在月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果。
女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。
女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。
女性在经期的时候需要适当的补充能量，巧克力属于高热量食物，能够快速的补充人体所需的能量，可以稍微的缓解女性在经期的不适感，但是注意不能过多的食用，并且注意少量慢食。
姨妈能吃巧克力嘛
我大姨妈来了，前几天我男朋友给我送了盒巧克力，今天突然想吃了，但我朋友说姨妈来的时候不要乱吃东西，想知道大姨妈能吃巧克力吗？
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