注意避免长时间重复某一种动作，要睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉。
肩胛骨疼痛首先有可能是长时间一个姿势，或者长时间重复某种动作导致的肩胛骨的部位的软组织痉挛，充血肿胀，形成无菌性的炎症。会引起局部的酸痛，胀痛，发紧发硬的感觉，有时候伴有颈部肩部的疼痛。
为什么现在的人都肩胛骨痛什么原因
前段时间工作非常的繁忙，最近这段时间休息下来了，发现我的肩胛骨痛，这是什么原因呢？
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