高低肩的睡觉方法

提问时间： 名医问答 1463 次阅读
医生你好，我想问一个问题，请问高低肩的睡觉方法

根据你的问题，高低肩患者睡眠时，最重要的是不能保持一个姿势不变，最好是左侧卧位和右侧卧位交替进行，或者采取平卧位。另外，枕头不要太高，要保持平整，还要注意床的舒适性，一定不要睡太软的床，可以选择稍微硬一点儿的床。高低肩都是一些不好的生活习惯所造成的，一定要从生活习惯上来改善。还要时刻关注自己的坐姿、站姿、走路和睡姿，再加强一些肌肉的功能锻炼，整个身体都会得到一个良好的状态。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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