你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，大部分症状比较轻的患者，可以采用非手术的治疗，如物理疗法、运动疗法、，药物治疗等来控制症状，减少复发，提高这些患者的生活质量。这类患者一方面可以改善生活的方式，避免长时间的低头，尤其是对于伏案工作者，要注意保持脊柱的正直，要注意机械性的休息，避免让颈椎长时间的维持在屈颈姿势。另一方面可以通过锻炼肩腰背部肌肉，增强肌肉的一个抗疲劳能力，游泳是比较好的锻炼颈椎部肌肉的运动方式。对一些患者如果症状虽然比较轻，但是症状难以忍受也影响了工作生活的时候，像出现头疼颈部疼痛的时候，应该注意多休息，避免增加运动量来刺激颈部，可以服用一些非甾体类的消炎镇痛药物来缓解症状。还可以采用一些传统的推拿、按摩、牵引、针灸的中医治疗方法。仅有少部分压迫严重的神经根或脊髓的患者需行手术治疗。当患者出现下面的症状的时候需及早的采取手术治疗。第一就是保守治疗三个月之后没有什么效果，或者是虽然有一定效果，但是治疗停止之后，症状又上就复发了，这时候非常影响日常的生活和工作。第二个就是神经根性的疼痛非常剧烈，采用保守的治疗没什么效果。第三个就是上肢某些肌肉开始出现了无力，甚至是出现肌肉萎缩的情况下，在采用2~4个周的保守治疗之后仍然出现加重，这种情况下都需要尽早的采取手术治疗。对于脊髓型颈椎病，一旦确诊之后要及时的手术，这是因为一旦脊髓损伤到了不可逆的程度，手术疗效就会非常差。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！