强直性脊柱炎怎么样锻炼

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你好医生，我想问一些情况，请问强直性脊柱炎怎么样锻炼

你好，很高兴为你回答问题，第二，强直性脊柱炎比较推荐的是走路。正着走或倒着走，两种方法结合起来。正着走可以锻炼四肢，也锻炼腰椎；倒着走对腰椎的锻炼效果很好。所以强直性脊柱炎患者如果腰椎出现问题，或腰部酸困、疼痛比较明显，可以在可能的情况下倒着走一走，缓解腰部症状。第三，强直性脊柱炎患者需要加强四肢和颈部的运动。患者可以做一些颈部向后仰的运动，比如隔墙看戏，即手指抓在桌子上、把脚尖抬起来，脖子自然就仰起来，可以锻炼腰部和颈椎。强直性脊柱炎是风湿科常见的风湿免疫性疾病，多见于青壮年。如果诊断为强直性脊柱炎，平常的锻炼是治疗的一个很好的辅助部分。如果锻炼的比较好，可以不用药物；如果疾病发展得太快，锻炼会起到很好的辅助治疗的效果。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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