你好，根据你提供的信息，但经常跑步对膝盖多少有一定的损伤，容易导致半月板出现劳损，还会导致韧带拉伤而引起疼痛的症状，如果是膝盖本身已经出现关节炎再去跑步，就可能会加重症状。比如说一些中老年人，跑步一定不要太剧烈，以慢跑为主，避免损伤。在跑步之前要做好拉伸、热身运动，佩戴护膝来保护关节，跑步时间不能过长，而且跑步不能跑得太快，跑完之后热敷治疗可以有效地促进膝关节周围的血液回流，平常要保持良好的日常生活姿势。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
长期跑步对膝盖的影响
医生你好，我想问一下，请问长期跑步对膝盖的影响
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