你好，根据现在的情况来看，心里犯堵，压抑的缓解方法，可以通过转移情绪的方式来进行缓解，比如外出购物或者散步，外出旅游等方式来进行缓解。如果不及时治疗，有可能患上抑郁症。也有可能是植物神经功能紊乱症等各方面的原因引起的，可以前往医院的心理科来做相关的检查，另外，还应该做一下心电图、心脏彩超、冠脉CTA等明确有没有器质性的疾病。通过正规的检查，最终诊断疾病并给予积极的治疗，这样才能更快恢复健康。希望能帮助到您，祝您早日康复！
总感觉心里压抑憋得慌
医生你好，我想问一个问题，请问总感觉心里压抑憋得慌
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