吃什么可以降血压

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我想咨询一下这个问题，请问吃什么可以降血压

你好，根据你的这种问题的情况，如果想要降低血压，除了服用降压的药物，还应该在饮食上加以控制，以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果。尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。可以多吃油麦、白菜、芹菜、菠菜，以及苹果、香蕉、梨、猕猴桃等这些新鲜的蔬菜和水果。另外，做好适当的有氧运动，以快走慢跑、蹬车游泳为最佳的运动。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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