你好，根据你讲的情况，其次可以通过深蹲、扎马步、缩肛运动，也可以促进会阴部的血液供应，改善性功能，延长射精。性功能低下时容易出现神疲乏力，阴茎勃起下降，多半和肾虚有关，可以在医师指导下服用补肾类中成药治疗。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您。
延长射精的锻炼方法
医生你好，我想咨询一下，请问延长射精的锻炼方法
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