怎么增强性持久能力

提问时间： 名医问答 4202 次阅读
医生你好，我想咨询一下，请问怎么增强性持久能力

你好，根据你讲的情况，和谐的性生活有助于增进夫妻感情，对夫妻双方健康有好处。增强性持久能力，可以通过以下方法：一、分散注意力。男性的龟头十分敏感，在性生活过程中分散注意力，不要将注意力集中于龟头处，可以缓解射精的冲动；二、调整速度。可以应用动、停动的方法来延长性生活时间；三、健康的生活习惯。规律生活，避免熬夜，劳逸结合，愉悦的心情；四、适当的体育锻炼。比如可以慢跑、游泳、打篮球，增加肌肉力量，促进血液循环，增强性能力的持久性。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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