根据你描述的问题来说，判断精子质量好不好，需要化验精液常规。一般是禁欲3-5天，精子质量是最好的。可以当地正规医院生殖中心，手淫取精后化验精子质量。精子质量好，需要有规律的日常生活，不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，避免长时间久坐，不要穿紧身牛仔裤，泡热水澡，蒸桑拿，喝可乐，尽量避免接触汽油、油漆、化学性、放射性物质，不要长时间接触电子产品。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
怎么看精子质量好不好
我想了解一下这个问题，请问怎么看精子质量好不好
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