吃什么生精又快又多

提问时间： 名医问答 7300 次阅读
你好医生，我想咨询一些情况，请问吃什么生精又快又多

你好，根据你提供的信息，生精一般需要用药物治疗，比如生精胶囊、生精片、黄精赞育胶囊之类，配合维生素C、维生素E、左卡尼丁，可以改善精子，让精子又多质量又好。日常生活配合食补也会让精子产生更多质量更好，规律生活、不要熬夜、戒烟酒、避免高温环境、多吃坚果类的食物，比如核桃、瓜子、松子、开心果、多吃牡蛎、牛羊肉等食物，可以改善精子质量。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您。

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