你好，根据你提供的信息，男性备孕期间，为了精子质量要好，浓度、活力、正常率要高，一般需要提前2-3个月开始戒烟酒，避免高温环境，不要穿牛仔裤、泡热水澡、蒸桑拿。尽量避免接触油漆、化学性、放射性物质。避免长时间开车、长时间接触电脑、手机。日常生活需要规律，不熬夜、多活动、锻炼身体、多食坚果类食物、多吃牛羊肉，肥胖者尽量减重。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
男性备孕期间要注意什么
希望医生帮我解答一下,请问男性备孕期间要注意什么
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