补充维生素b的食物

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医生你好，我想了解一个问题，请问补充维生素b的食物

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，维生素B族存在于食物或者药物中，富含维生素B的食物包括以下几类：谷类、动物的内脏、蛋类的蛋黄等。一：谷类食物，比如大米、小米、玉米、小麦、荞麦、燕麦，在这些谷物尤其是胚芽当中，往往含有丰富的维生素B族。二：动物内脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝，这些动物的内脏当中往往含有丰富的维生素B族。三：蛋类的蛋黄，比如鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄、鹌鹑蛋黄，在这些动物的蛋黄中，往往也含有非常丰富的维生素B族。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

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