肩颈疼痛如何缓解

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医生你好，我想问一个问题，请问肩颈疼痛如何缓解

你好，根据你提供的信息，临床上造成肩颈疼痛的常见原因是颈肩部的筋膜炎所造成，与颈肩部肌肉的过度劳损等有关，如长期的低头玩手机以及长期的伏案工作等。过度的劳损会导致颈肩部肌肉发生充血、渗出、水肿等一系列的病理改变，从而导致局部肌肉的紧张痉挛并引起疼痛不适。其治疗我们可以采取以下几点。第一：颈肩部肌肉的功能锻炼。第二：可以采取推拿、按摩、针灸等方法进行治疗。第三：可以采用局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗用以改善局部的血液循环，加速炎性介质的代谢。第四：可以配合口服非甾体的抗炎镇痛药物，以及缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

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