怀孕早期能吃牛肉吗

怀孕早期能吃牛肉吗
在怀孕初期可以食用牛肉,牛肉富含蛋白质、铁、钙等元素,还含有维生素,对胚胎发育和孕妇体力增长都十分有益。建议在孕早期及整个孕期多食用牛肉、瘦猪肉、羊肉等优质蛋白质,有助于产妇及胎儿。有些人认为牛肉属于温补食物,吃多了容易上火,大便干结,口腔溃疡等,其实理论上的依据并不多。适量吃牛肉是可以的,吃多了可能会增加肠胃负担,会感觉肠胃不通畅,不要吃太多,一顿吃1-3两之间就OK了。
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