孕期怎么去胎毒

孕期怎么去胎毒
孕期要去胎毒,建议饮食清淡一些,尽量多吃新鲜蔬果,过于油腻的食物,辛辣燥热的食物尽量少吃。多吃一些优质蛋白质的食物,像鱼肉,瘦肉,鸡肉,鸭肉等,多吃一些粗纤维的食物,促进肠胃的蠕动,缓解便秘的情况。其次,孕期不熬夜、不劳累、不抽烟、不喝酒,养成生活作息时间的良好习惯。因为熬夜、劳累,会使人体内分泌紊乱,也容易上火,婴儿易生胎毒。再次,还可以吃一点鹅蛋,鹅蛋有去胎毒、清热去火的功效。到了孕晚期,如果上火非常严重的话,也可以吃一些金银花茶。
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