孕妇缺乏维生素D可吃哪些食物

我怀孕了,检查说缺维生素D,又不敢乱吃东西,想知道吃啥能补充维生素D呢?
孕妇缺乏维生素D时,可从饮食和补充剂两方面改善。饮食上可多吃蛋黄,其含一定量维生素D,乳制品如牛奶、羊奶是维生素D的良好来源,三文鱼也富含维生素D。补充剂方面,可在医生指导下适量补充维生素D制剂,常见的有滴剂和胶囊形式,不过具体用量需医生根据孕妇情况决定,补充时要确保剂量合适以保障自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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名医问答 2025-01-20

附件炎如何治疗

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染色体检查有哪些方法

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