吃什么可迅速降低雌激素水平

雌激素高,想通过食物快速降低,不知道哪些食物有这作用,也不想吃药,想了解吃啥能快速降雌激素。
目前没有食物能快速降低雌激素水平,但有些食物有助于调节。富含硒的大蒜、香菇、番茄等,硒有抗氧化作用或许能调节;富含锌的牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,锌在代谢平衡中有助于维持激素稳定。不过食物调节作用有限,若雌激素水平过高,要及时就医明确病因并接受医生治疗,且保持均衡饮食、适量运动和规律作息等健康生活方式对维持正常激素水平也很重要。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
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名医问答 2025-01-20
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