刮宫流产后能不能吃水果

刚刮宫流产,身体比较虚弱,不知道能不能吃水果,担心吃了会影响恢复,刮宫流产后能吃水果吗?
一般刮宫流产后可以吃水果。水果含有多种维生素、矿物质与膳食纤维,像维生素C可增强免疫力助力恢复,钾元素能维持生理功能,苹果、香蕉、橙子等都是适宜的水果。但要适量食用,因多数水果性凉或偏寒,过量食用可能引发腹痛、腹泻等胃肠道不适。刮宫流产后饮食方面应避免辛辣、油腻、刺激性食物,要多吃瘦肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物,且摄入足量蔬菜以确保营养均衡。
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牛奶减肥法有没有效果

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