一般情况下，尿频每次持续时间长可能是由于饮水过多、天气寒冷、尿道狭窄、前列腺增生、糖尿病等原因引起的。常见的治疗方法有控制饮水量、注意保暖、尿道扩张术、药物治疗（如特拉唑嗪、非那雄胺）、控制血糖。如果出现尿频每次持续时间长的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过多:饮水过多会导致肾脏生成的尿液增多，从而引起尿频，而且每次排尿的持续时间可能较长。对于这种情况，要控制饮水量，避免一次性大量饮水，同时可以根据排尿情况合理安排饮水时间。 2. 天气寒冷:天气寒冷时，身体为了保持热量，会使外周血管收缩，肾脏的血液灌注相对增加，尿液生成增多，导致尿频，排尿持续时间长。此时应注意保暖，可多穿衣服，尽量待在温暖的环境中。 3. 尿道狭窄:尿道狭窄会使尿液排出受阻，膀胱内残余尿量增多，不断刺激膀胱，引起尿频，并且排尿过程可能会持续较长时间。治疗上可采用尿道扩张术，还可以进行尿道内切开术等，但这些手术都需要在专业医生的操作下进行。 4. 前列腺增生:前列腺增生多见于老年男性，增生的前列腺会压迫尿道，导致排尿困难和尿频，每次排尿时间延长。药物治疗方面，特拉唑嗪可以松弛尿道平滑肌，改善排尿症状，非那雄胺可抑制前列腺增生，这两种药物均需遵医嘱使用。 5. 糖尿病:糖尿病患者由于血糖过高，超过肾糖阈，导致尿液中葡萄糖含量增多，产生渗透性利尿，出现尿频，排尿持续时间长。患者需要控制血糖，可通过饮食控制，减少高糖食物的摄入，也可使用降糖药物如二甲双胍、格列本脲等，这些药物必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由膀胱结石、膀胱炎、神经源性膀胱等原因引起。尿频每次持续时间长的患者在日常生活中要注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿，养成良好的排尿习惯。饮食上尽量少吃辛辣、刺激性食物，以免加重症状。如果症状持续不缓解或者伴有尿痛、血尿、发热等其他不适，要尽快就医。