一般情况下，小腹痛、阴道和腰麻麻涨涨可能是由于过度劳累、着凉、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、休息、物理治疗、中药调理、手术治疗。如果出现这些症状，应及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，身体得不到充分休息，可能会引起身体的不适，包括小腹痛、阴道和腰部的麻胀感。治疗方法主要是休息，保证充足的睡眠，也可以进行适当的放松活动如散步等。 2. 着凉：寒冷刺激可能影响身体的血液循环，导致腹部、阴道和腰部出现麻胀感。治疗上可以通过热敷来改善局部血液循环，也可以喝一些温热的饮品。 3. 盆腔炎：这是一种常见的妇科炎症，炎症刺激周围组织会导致疼痛和麻胀感。治疗时可使用抗生素如阿奇霉素、左氧氟沙星等，抗生素属于处方药，必须在医生的指导下使用，还可以结合物理治疗如微波治疗等。 4. 子宫肌瘤：肌瘤可能压迫周围组织，引起相关症状。如果肌瘤较小可以采用中药调理，如使用桂枝茯苓丸等，若肌瘤较大或症状严重可能需要手术治疗，手术方式包括肌瘤切除术等。 5. 子宫内膜异位症：内膜组织出现在子宫体以外的部位，可能引发疼痛和麻胀。治疗可使用孕三烯酮等药物，这是处方药，要遵循医生的用药建议，也可根据病情进行手术治疗。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、附件炎、卵巢囊肿等原因引起。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和着凉，注意个人卫生，尤其是女性在生理期更要注意护理，如果症状持续不缓解或者加重，一定要及时就医，以免延误病情。