一般情况下，外阴长个硬疙瘩挤还出血可能是由于局部卫生不良、摩擦刺激、皮脂腺囊肿、尖锐湿疣、外阴癌等原因引起的。常见的治疗方法有保持局部清洁、避免摩擦、手术切除、激光治疗、冷冻治疗。由于引起外阴长硬疙瘩挤出血的原因较多且复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 局部卫生不良:外阴部位如果没有做好清洁工作，污垢、汗液等容易积聚，滋生细菌，刺激皮肤产生炎症反应，形成硬疙瘩。治疗上要保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。 2. 摩擦刺激:紧身衣物或者过度运动等可能导致外阴部位受到摩擦，引起局部组织增生形成硬疙瘩。治疗方法包括更换宽松舒适的衣物，减少剧烈运动，避免对外阴的摩擦。 3. 皮脂腺囊肿:外阴皮肤的皮脂腺导管堵塞，皮脂不能正常排出而积聚形成囊肿，表现为硬疙瘩，挤压时容易破裂出血。治疗上对于较小的囊肿可通过保持局部清洁等待其自行吸收，较大的囊肿可能需要手术切除，手术时需严格遵循无菌操作原则，术后注意抗感染。 4. 尖锐湿疣:这是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病，疣体可表现为硬疙瘩，触碰易出血。治疗可采用激光治疗，利用激光的能量破坏疣体组织；也可使用冷冻治疗，通过低温使疣体坏死脱落。 5. 外阴癌:外阴部的恶性肿瘤也可能表现为硬疙瘩，这种情况较为严重。治疗通常需要进行手术切除，切除范围根据肿瘤的大小、分期等确定，术后可能还需要配合放疗、化疗等综合治疗，具体治疗方案需由医生根据患者具体情况制定。 除了上述原因还有可能由毛囊炎、疖肿等原因引起。在日常生活中，要注意避免搔抓硬疙瘩，以免引起感染扩散；不要自行挤压，防止出血加重和引发更严重的感染；如果发现硬疙瘩持续不消失、增大、疼痛加重或者伴有发热、异味等异常情况，应尽快就医。