哺乳期能不能吃西梅

正在哺乳期,想知道西梅能不能吃,怕吃了对宝宝有不好影响。
一般情况下,哺乳期可以吃西梅。 西梅富含多种营养成分,像维生素A、维生素C、纤维素以及铁、钾等微量元素。维生素A有助于保护视力,维生素C能增强免疫力,纤维素可促进肠道蠕动预防便秘,铁元素能预防哺乳期女性贫血。不过要适量食用,西梅含有较多果酸,过量食用可能会刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等不适症状。 哺乳期饮食应注重营养均衡,除了西梅,像苹果、香蕉等水果也可以适当吃,蔬菜方面如菠菜、西兰花等也不错。要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免影响乳汁质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
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